木瓜鱿鱼排骨汤的做法

发布者: 发布时间:2021-07-21
本文摘要:“一挺讨厌不吃鱿鱼的,高蛋白低脂肪低热量的食材。

“一挺讨厌不吃鱿鱼的,高蛋白低脂肪低热量的食材。和木瓜一起煲汤十分好喝哟。” 食材明细主料木瓜半个鲜鱿鱼1条排骨300克辅料生姜2片盐适量咸鲜口味煮工艺一小时耗时非常简单可玩性木瓜鱿鱼排骨汤的作法步骤1准备好材料,木瓜不要中选太熟的,半生煮的煲汤最差。

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2排骨再行焯水捞起冲去浮沫。3鱿鱼去黑皮切刀打花刀。

4把鱿鱼也焯水,刮就可以捞起。5姜片和排骨敲锅中,特适量水烧开再行煮半小时。6木瓜去皮切块。

7下木瓜和鲜鱿鱼煮20分钟。8最后水煮调味。


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